中性脂肪を落とすには｜冷凍宅配弁当を利用する

食事の献立は、頭を悩ますところ。
ましてや栄養管理まで頭をまわすことになると
億劫になるばかり。

中性脂肪値を下げようとするとついつい油分だけを考えがち。
でもそうではなく、結局は栄養バランスの崩れに気が付き
どんな食材でもまんべんなく食べるのが一番。

と言うだけなら簡単。これを実践するのが難しいから
体調を崩した時に献立を見直したところで
こんなに面倒なことができるんだろうかと思考回路が止まる。

やらなきゃいけなくなれば、人間開き直れる。
今は冷凍宅配弁当を使う人が多いと聞くが、
コンビニ弁当よりも栄養バランスは良さそう。
病気用にも色々別れて塩味やタンパク質なども考慮している。

スーパーに行けば、お弁当はもちろん
冷凍食品にもお弁当タイプの食事がある。
それだけ現代人は忙しい？？？

それとも冷凍食品がなかった頃は
働いていたお母さんはどうしていたんだろう？？？
40年以上前のことだけど、友達のお母さんが働いていた。

その友達のお弁当がマクドナルドのときはびっくり。
遊びに行った時に食事をと言われて行ったのが近所のラーメン屋さん。

生活環境が変わると食べるものが変わる。
そして引っ越してしばらくした後、遊びに行くと
彼女の手作り料理。料理が好きなのって言っていたのが印象的。

そうそう、食べるのが面倒だっていう同僚もいたなあ。
ホント人それぞれ、考え方も行動も変わる。