食生活を見直すには、まずおやつから見直してみた。仕事中の飴玉はどう考えても糖分とりすぎなので。 黒砂糖は白砂糖よりもミネラルがたっぷりだと聞いたので楽天市場経由で買ってみた。スーパーよりもかなり高いけど。 まあ納得して買ったけどね。無農薬、…

直接中性脂肪を落とすには関係ないかもしれないけれど前から気になっていた漢方のセミナーへ行ってみました。 先生もおっしゃっていたけれどわざわざお金と時間を使って足を運ぶ人はそれだけ関心が高い証拠。冷やかしがいない空間はマンションの一部屋で空間…

久しぶりに美脚・美尻セミナーに参加。うーん、中身に興味はあるけれど今の私に30万円は予算オーバー。価値はわかるけど。 2019年にやろうとしていることがもう決まっているからな。そしてお金を出さないと本当にほしいことは身につかない。10万だったら出し…

糖質オフってよく聞くけど、中性脂肪値を下げるのにどれ位役に立つんだろう。今、家の中寒いからビールは飲んでいないけどこれから暑くなったらまた飲みたくなると思う。 アルコールは飲まなくてもいいなら飲まない方が体というか肝臓に負担はないんだろうな…