中性脂肪値の検査は今の所血液検査をしないと値がわからないのが一番のネックだと思う。 なぜなら体温や血圧だったら家庭用の測り方があり、毎日チェックすることが可能だから。普段との違いもわかりやすい。 ただ、全くイコールであはないけれど一つのサイ…

なんだって習慣化するのは難しい。でもこれって脳内の働きからは当たり前だと知り気が楽になりました。 なんだって受け入れていたら、危険なものだって中にはある。これは大丈夫だっての脳みそが認知するまでは時間がかかって当然。 サプリメントは薬じゃな…

中性脂肪を落とすには、食生活の見直しは必要不可欠。だからこそ外食時、何を選ぼうかを迷うところ。だってちょっと真面目に勉強すれば外食は栄誉バランスを取るのが難しい。 外食といってもそれぞれ、家では食べにくいものもあるし、コミュニケーションのツ…

コンビニは立ち寄ることは立ち寄るけれど結局買わないことが多い私。それはどうしてかと考えてみると値段が割高だと思っているから。 あと添加物が多いものが多い気がしてならない。わざわざコンビニで食品を買わなくても？ってどうしても思ってしまう。 時…