2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧
呼吸法が大切だって耳によくするけれどどんなふうにすればよいのかいまいちわかっていませんでした。でも丹田を意識するってきくとなるほどと納得。 ただ腹筋って鍛えればいんじゃないんだとわかったのがちょっと驚きでした。もちろんシックスパックには憧れ…
呼吸法が大切だって耳によくするけれどどんなふうにすればよいのかいまいちわかっていませんでした。でも丹田を意識するってきくとなるほどと納得。 ただ腹筋って鍛えればいんじゃないんだとわかったのがちょっと驚きでした。もちろんシックスパックには憧れ…