健康管理に注意しだすと避けて通れないのが運動。悪循環だとつくづく思う。２０代、３０代のときは会社帰りに法人会員のジムへ体を動かしに行っていたなんて今では嘘みたい。 体があの時よりも10キロ以上重たくなったもんなあ。そして体を動かすことにあれこ…

私と同じ悩みの人多いのかな？お腹が膨らんだした人がモデルになってお腹をスッキリなんて宣伝毎日見ている気がする。 昨日だったかな。モデル体型まではいかないけれど若い人のカップルで足が細くてきれいだった。スキニーパンツってああいう人が似合うんだ…

糖質ダイエット。いやってほど特集している。それだけ食べすぎの人顔多いってことか？間違っても戦後には流行るとは思えない。 生きるか死ぬかっていう発展途上国だって世の中たくさんある。何を食べようか迷えること自体が幸せなこと。 でもでも食べすぎに…

高野豆腐ってどうも縁遠い食品だった。高野豆腐がダイエットにつながり、中性脂肪を落とすにも効果的な食材と知るまでは。 きっと子供のときに食べた煮物が当時は自分の嗜好似合わなかっただけだろうな。だってそうめんのしいたけの味が苦手だった。 今思え…