中性脂肪を落とすには｜コンビニおにぎりもいいけれど。。。

中性脂肪を落とすには、パンもいいけれど
ごはん類の方が脂質が少なく
お腹持ちがいいのは実体験済。

同僚でランチタイムはほぼコンビニで
購入してくる人、何を買ったのか聞いてみると
おにぎりセット。
ジロジロ見るわけにはいかなかったけど、
パッケージがオレンジが基調。秋をイメージしたのかな？

これだったかな？
おにぎりおかずセット(シーチキンマヨネーズ＆日高昆布)

お買い得なセットメニュー！「シーチキンマヨネーズ」と「日高昆布」おにぎりに、
ベーシックなおかず(唐揚・厚焼玉子)を添えました。

ローソン標準価格298円(税込)カロリー455kcal

意外とカロリーが高い。そして美味しそうだけど野菜がまったくない。
サラダやおかずを買ったらトータル500円は超えちゃいそう。
ましてや飲み物やお菓子などを買ったら1日1000円も不思議じゃない。

夜も自炊をしなかったら、余計なお世話だけどかなりエンゲル係数が高い。
時短でその分何かやっているのかもね。
勉強、違う仕事などなど。

育児中、介護中もおそらく自分の時間なんてないだろうから、
お惣菜を買うことも当然あると思う。

ただ割高。自炊よりも。
おにぎり一つのご飯の量とちっちゃな具で100円ちょっとするんだもん。
コンビニは儲けのアイテムとしｔげおにぎりは大きいだろうな。

サトウのごはんですら、自分で炊くよりも割高。
ただ便利は便利。２分弱レンジで温めれば出来上がり。
炊飯器だってスイッチ入れればほっとるけどすぐには炊かない。

人によって何が便利で、何が面倒くさいかは色々。
ただ私は飲み物も家から持参で荷物は確かに多い。
でもその分違うことにお金を使いたいからそれでよし。

今日の天気 - 9月28日(金)
時刻 18時
天気晴れ

気温（℃） 26
湿度（％） 54

今日は暑くなりそう。長袖シャツで十分だ！