2018-11-28から1日間の記事一覧
お通じを良くしたいこともあり、食物繊維を積極的に食べたい。酢キャベツは4ヶ月続けている。お昼は外食というかお弁当だからやめているけど。 朝食と夕食前だけでも効果がある。でももっと食べようとすると何が食物繊維が豊富なのかを調べてみると 納豆、わ…
お通じを良くしたいこともあり、食物繊維を積極的に食べたい。酢キャベツは4ヶ月続けている。お昼は外食というかお弁当だからやめているけど。 朝食と夕食前だけでも効果がある。でももっと食べようとすると何が食物繊維が豊富なのかを調べてみると 納豆、わ…