中性脂肪を落とすには|自転車で体を動かそう
中性脂肪を落とすのに運動は大切なことはわかっている。
でも疲れちゃうととか色々言い訳を考えているうちはだめだな。
知人は60キロを9時間かけて走ったとFB投稿していたっけ。
まず9時間以上動ける体力がすごいよね。マラソン歴4年で走れるんだもん。
練習は裏切らないって。
それと比較するほどのことでもないけれど、
今日は隣町まで自転車でコーヒー豆を購入。
ちょうど駅と駅の間にあるお店。徒歩だと30分近くかかるかな。
コーヒー豆ジプシーの現状。通販はどうも送料がネックになってしまう。
そして飲みたい時にないのもね。
これまた人から教わった通販のコーヒー豆は
特別美味しいとは思わなかったことが判明。昔飲んだことがわかった。
豆と一緒についてきた青いうさぎのマグカップのメーカー。
マグカップはいらないから送料を無料にしてほしいよね。
今日自転車に乗って思ったこと。ちょっとした坂でも息が上がる。
昔はこんなことなかったのにな。
特に最近は研修で徒歩20分近く歩いていたのに。
これは体力アップにはならないのかな。マイペースで歩いているぐらいじゃ。
通勤電車で座りたいと思わなくなったら体力がついたかも。
大して働いていなくても気を使うとぐったり。
これから地元で働くこともあるし、美味しいコーヒー豆を探したい、
今まで通勤途中で買っていたものを買いにくくなる。
自転車にもっと乗って地元で良いものを自分の足で稼ごう。
ネットは便利だけど、なんか大切なものを忘れていきそうで。
体力アップは無理でも現状維持を目指せ。
中性脂肪値もこれ以上増やさないよう注意しよう。
今日の天気 - 9月17日(月)時刻 12時 天気 曇り
気温(℃) 30 湿度(%) 62
暑いけどムシムシするけど、真夏のジリジリの日差しではない。
秋なんだな。9月なんだな。